Det handler netop om selvdisciplin og fordybelse. Vi disciplinerer os helt naturligt af os selv, når vi prøver at nå vores mål om et godt liv. Men hvor det i dag ofte handler om at lære bestemte evner, handler den tidlige kristne tænkning snarere om at aflære de dårlige vaner, der forhindrer os i at have et forhold til Gud og andre mennesker.